Границы с родственниками: когда советы становятся давлением
Вопросы родных о детях и личной жизни умеют выбивать из колеи. Разбираем короткие ответы, которые сохраняют мир в семье и ваши границы.
Детский и подростковый психолог
Работает с детьми и подростками, консультирует родителей. Пишет о повседневных ситуациях: уроки, телефон, ссоры, разговоры о чувствах.

Вопросы родных о детях и личной жизни умеют выбивать из колеи. Разбираем короткие ответы, которые сохраняют мир в семье и ваши границы.

Отдых маме не нужно заслуживать и ждать подходящего момента. Показываю, как встроить короткие паузы в обычный день и о чём попросить близких.

Подростку непросто говорить о чувствах, и родителю не всегда легко слушать. Собрала фразы, которые оставляют дверь открытой, и объяснила, почему мораль её закрывает.

Когда отдых не возвращает силы, а раздражение и вина идут рука об руку, это может быть выгорание. Разбираем, как его узнать и с чего начать восстановление.
Star Gazers