Star Gazers
Здоровые привычки
Как вернуться к режиму сна после лета
Летом спали до полудня, а осенью нужно вставать рано. Объясняю, как сдвинуть режим за две недели без мучений.
Сезонное
Осенняя хандра: как поддержать себя, когда темнеет рано
Осенью многие чувствуют себя вяло и грустно. Рассказываю, что помогает пережить тёмные месяцы и когда грусть требует врача.
Всего 2 статей