Star Gazers
Женское здоровье
Беременность и тревога: как поддержать себя
Тревога в беременности случается часто. Рассказываю, что помогает в такие дни и когда стоит подключить специалиста.
Сезонное
Осенняя хандра: как поддержать себя, когда темнеет рано
Осенью многие чувствуют себя вяло и грустно. Рассказываю, что помогает пережить тёмные месяцы и когда грусть требует врача.
Здоровье
Еда и эмоции: почему тянет на сладкое после трудного дня
Разбираю, как отличить настоящий голод от желания заесть усталость, и что помогает выйти из круга «сорвался и виню себя».
Отношения
Личные границы: как говорить «нет» без чувства вины
Границы не разрушают отношения, а делают их понятнее. Разбираю, почему отказывать так трудно и какие фразы помогают.
Всего 4 статей